Ja du musst unbedingt mit jemand drüber reden. Entweder du redest mit Freunden darüber oder es gibt auch solche Telefonseelsorgen. Du kannst die Nummer googeln und die hören dir dann zu.
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ja also Blumen und Pralinen sind eine echt nette Idee.
Aber sie einfach du selbst (in höfflicher Form) und schon werden sie dich mögen.
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Ich würde es so beschreiben:
In dem Bild erkenne ich eine Person die in meinen Augen sehr traurig aussieht. Wenn ich das Bild sehe empfinde ich ebenso ein trauriges Gefühl.
Ich weiß es ist sehr mager ich hoffe ich konnte dir wenigstens ein bisschen helfen
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Sowas wird Presshandstand oder auch Schweizer Handstand genannt. (Wenn du das meinst was ich denke)
Hier ist noch ein gutes Tutorial und auch gute Kraftübungen dazu:
Schweizer Handstand Press Tutorial - Bing video
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