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Nikotin braucht kein Mensch! Auch du nicht! Zuerst solltest du dich fragen ob du wirklich aufhören willst und wenn ja warum? Entscheidungen trifft man im Kopf.Vor und Nachteile aufzuschreiben kann helfen eine Zielformulierung festzulegen.Ein solches Ziel zu erreichen macht nicht nur stolz, es stärkt auch deine Ausstrahlung. Viel Erfolg