Hallo alle zusammen, brauch eure Hilfe, meine Freundin und ich sind seit 11 Monaten zusammen ich bin 16 und sie ist 16 und sie stresst mich immer wegen Sachen an die eigentlich garnicht mal schlimm sind z.b das ich mit Mädchen schrieben würde oder generell reden würde, ihr müsst wissen wir haben regeln in unserer Beziehung, das wir nicht mit dem anderen Geschlecht schreiben und generell raus gehen, was größt ihre Idee war, naja und die letzten 8 Monate, schlägt sie mich und beleidigt mich und stresst mich einfach nur noch an ohne Grund, sie sagt immer ich würde nie die Wahrheit sagen und so ein Zeug obwohl ich die ganze Zeit immer ehrlich zu ihr bin, und naja ich weis nicht was ich tuen soll, sie hat gesagt das ich ein drecks Mensch wär der nichts kann und generell sie hat mich bastard genannt, obwohl ich nichts schlimmes mache, ich sag ihr immer die Wahrheit, bitte hilft mir bin echt verzweifelt!

Ich versuche seit mehreren Monaten zuzunehmen, ich krieg es aber nicht hin. Bin ziemlich dünn & ich mache seit vorgestern mit meiner Freundin jeden Tag 1 1/2 Stunden verschiedene Homeworkouts (ohne Gewichte aber trotzdem ziemlich intensiv) auf gezielte Muskeln. Wie lange muss ich diese machen, bis man Ergebnisse sieht? Sieht man überhaupt Ergebnisse, da ich schon vieles versucht habe und alles nicht geklappt hat? Muss ich irgendetwas beachten? Wie ist die Ernährung bei solch einer Einstellung wie meine? (Nebenbei, ich bin 15)