Hallo,

ich stehe meistens um 12 Uhr auf und mach mir Frühstück und so um 16-17 Uhr esse ich noch was z.b Spaghetti , Fisch ,Fleisch , Reis etc . Danach stopf ich mir noch Obst rein. Ich komme nicht über 1000 Kcal pro Tag.Ist das normal?Ich will kein Jojo Effekt am Ende bekommen.Ich treibe auch Sport

MfG

Hallo, Bin in der 8 klasse einer werkrealschule. Wir haben 2 english vocabel test zurück beckommen hab im einten eine 3 des is noch ok aber im anderen ein 5,3. Bei der englisch lehrerin müssen wir alle test unterschrieben zeigen, bloß das Problem ist mein Vater ich habe angst es ihm zu zeigen weil er mir wascheinlich eine scheuern würde oder ein konzert streichen würde! Sie schläge machen mir aber nicht so viel aus wie die wörter. Ich beckomme wascheinlich eine 3 im end zeugnis (das ist für mich gut) aber wir schreiben noch eine Arbeit und wenn ich die verhaue hab ich villt. Ne 4 im zeugnis und da gibt's dann richtig ärger! Wenn ich es meiner Mutter zeig sagt motzt sie wider rum oder sie sagt es meinem Vater oder ich muss es sagen weil sie es nicht unterschreiben will! Jetzt meine Frage soll ich meiner Lehrerin sagen das ich es nicht unterschreiben lassen kann weil ich zu arg angst habe? Kennt sich jemand damit aus was die lehrerin dann macht?