Entweder durch psychedelische Substanzen, wie LSD oder Zauberpilze (die allerdings in Deutschland nicht legal sind, daher rate ich vom Konsum selbstverständlich ab) oder durch Meditation.

Ja, es ist Haram zu rauchen.

Bitte hör nicht auf die Antwort, von wegen Schweinefleisch essen wäre am schlimmsten.

Welche dieser 3 Sünden die schlimmste ist weiß nur Allah und es steht uns nicht zu, diese Frage zu beantworten, aber eins kann ich dazu sagen: Wenn du Schweinefleisch gegessen hast, bekommst du dafür eine Sünde aufgeschrieben und fertig. Aber wenn du Alkohol getrunken hast, bekommst du eine Sünde aufgeschrieben, begehst eventuell während du betrunken bist noch weitere Sünden und außerdem wird dein Gebet mehrere Tage lang nicht angenommen als Strafe für diese Sünde. Beim Konsum von Schweinefleisch ist das nicht so.

Assalamu Aleykum

Naja, um die Frage zu beantworten müsste ich wissen:

1. Wie oft du in der Woche Push-Day hast

2. Wie viele Sätze du machst

3. Was deine Ziele sind

Trotzdem schon einmal eine allgemeine Antwort:

Ich persönlich finde es eher unnötig, zwei verschiedene Übungen für die seitliche Schulter zu machen. Mach lieber als erstes Schulterdrücken und als 2. Übung Seitheben.

Viel Erfolg❤