Hey, also kohlenhydratarme Lebensmittel sind grundsätzlich alle Gemüsesorten, ungezuckerte Milchprodukte (Naturjoghurt/Quark, etc.), Fleisch und Käse. Kohlenhydrate sind vor allem in Brot, Nudeln, Reis, allen zuckerhaltigen Lebensmitteln (Zucker=Kohlenhydrat) und Getränken.

Ich schätze mal du willst Muskelmasse zulegen? Dann solltest du (neben dem Training, sonst wirst du fett!) vor allem Eiweißhaltige Lebensmittel essen, wie Quark, Joghurt (natur, nicht mit irgendeinem Fruchtgeschmack!), Eier, Fisch (zB Thunfisch aus der Dose, der macht am wenigsten Aufwand), Hühnchen, Gemüse jeder Art ist natürlich auch ok. Zudem gibt es sowas wie "Eiweiß-Brötchen", die weniger Kohlenhydrate enthalten. Allerdings sind diese sehr sehr fettig und haben massig Kalorien.

Hallo, leider gibt es dazu keine Angabe. Alle anderen Produkte von Kamps (Brötchen, Snacks, etc.) kannst du entweder direkt auf kamps.de (unter Produkte) einsehen oder in verschiedenen Kaloriendatenbanken (zB www.fddb.info, das ist meiner Meinung nach derzeit die beste).

Ich berechne mir das so: wenn du davon ausgehst, dass ein handelsüblicher Becher Vanillequark (es ist Quark, kein Joghurt) 150g beinhaltet, so gehe ich davon aus, dass in einem Kampsbecher etwa 250g drin sind. Ich nehme den Weihenstephan Quark als Vergleichswert, der ist weder Fett- noch Zuckerreduziert. Das macht dann 365 kcal. Die Erdbeeren (wie auch anderes Obst) lasse ich bei der Rechnung raus. Ich schätze mal da sind 50g Erdbeeren drin, das wären 15 kcal.

Lange Rede, kurzer Sinn: ich berechne mir für den Becher 365 kcal.

Hallo Mietze,

ich nenne mich seit ich 10 Jahre alt bin auch anders weil ich meinen Namen hasse. Heute bin ich 22 und im Endeffekt nennen mich auch alle, die mir wichtig sind, Lea (mein "erfundener" Name). An der Uni und früher an der Schule hab ich einfach allen gesagt, dass ich Lea bin. Ich wurde aber nie von wirklich allen so genannt. Im Moment befinde ich mich in der Vornamensänderung - will heißen, ich hab einen Antrag gestellt und warte auf das Ergebnis. So ein Antrag ist etwa nach 3 Monaten durch - also schnell passiert da eh nichts. Das Ganze kann, wie gesagt, zwischen 2,50 und 255 Euro kosten, hängt u.a. von deiner finanziellen Situation ab. Da ich Studentin bin, wird es wohl nicht so teuer. Sollte der Antrag abgelehnt werden, musst du die Kosten aber trotzdem tragen, da diese nur den Verwaltungsaufwand der Behörde decken. Solltest du deinen Vornamen offiziell ändern dürfen kommen noch weitere Kosten auf dich zu, da du allerdings noch so jung bist und sicherlich viele Dokumente und Ausweise (Perso, Führerschein, eigenen Wohnsitz, etc pp) noch nicht besitzt, dürfte dieser Betrag auch sehr gering ausfallen. Teuer wirds eigentlich nur bei der GEburtsurkunde, die du umschreiben lassen musst.

Du musst dich an das für dich zuständige Standesamt melden und brauchst einige Dokumente wie Meldebescheinigung, Führungszeugnis, beglaubigte Abschrift aus dem Geburtenregister und ein Antragsformular. Wenn du eine Bestätigung abgibst, dass du Schülerin bist musst du sicherlich auch nur wenig zahlen. Da du allerdings noch keine 14 bist, kann es auch sein, dass das Einkommen deiner Eltern ausschlaggebend ist.

Es gibt kurzgefasst nur 3 Gründe für eine Vornamensändern:

1. Es ist ein schwer auszusprechender Name (zB ausländische Namen)
2. Es ist nicht klar erkennbar ob männlich oder weiblich
3. der Name belastet dich psychisch.

Bei letzterem (das ist bei mir der Fall) brauchst du auch ein psychologisches Gutachten. In deinem Fall würde ich aber über den zweiten Punkt gehen.

Achte in jedem Fall darauf, dass du keine grammatikalischen oder formalen Rechtschreibfehler in deiner Begründung hast! Schreibe sehr förmlich und drücke dich gewählt aus, sobald du unreif erscheinst, kannst du das knicken.

Im Endeffekt werden deine Eltern eine große Rolle spielen, ob die Sache durchgeht oder nicht. Rede erstmal mit denen, weil wenn die Faxen machen musst du eh warten bis du 14, 16 oder sogar 18 bist. Die Rechtsanwältin von deinem zuständigen Standesamt kann dir bestimmt auch weiterhelfen. Schreib ihr doch einfach mal eine E-Mail :)

Liebe Grüße Lea

Hallo, tut mir leid für dich, dass hier scheinbar nur Idioten im Forum sind.

Also das Septum wird durch das Häutchen zwischen Nasenscheidewand und Knorpel gestochen. Das ist auch gut so, denn so tut es weniger weh und verheilt besser. Es gibt allerdings auch Piercer, die das anders machen, also zB durch die Nasenscheidewand stechen. Davon würde ich aber dringend abraten!

Such dir am Besten ersteinmal einen guten Piercer bei dem du Vertrauen hast und bei dem es sauber aussieht und lass dich von ihm beraten. Bei manchen Menschen geht ein Septum nämlich gar nicht, weil das Häutchen oder der Knorpel zu gering ausgebildet sind.

Viele Grüße und viel Spaß mit deinem neuen Körperschmuck