Frage
Antwort
Alkohol ist mit sieben Kalorien pro Gramm der zweitkalorienreichste Nährstoff nach Fett, was bedeutet, dass man mit nur einer Portion täglich oft Hunderte von zusätzlichen Kalorien aufnimmt.
Aber nicht nur das: Bei diesen Kalorien handelt es sich um sogenannte „leere" Kalorien. Diese gehen nicht mit der Aufnahme von Vitaminen, Mineralien und andere essentielle Nährstoffen einher. Das kann nicht nur zu Defiziten in der Nährstoffversorgung beitragen, sondern im Laufe der Zeit auch zur Gewichtszunahme führen. Bei denen die dünner werden ist es dann schon ein medizinisches/psychologisches Problem...