Wenn du so einen Körper haben möchtest musst du gut trainieren. Am meisten solltest du dann deinen Bauch trainieren und auch Übungen zu Hause machen. Das beste Trainig ist 4 mal die Woche und keine fetthaltige Ernährung. Fisch und mageres Fleisch mit Salat oder Reis ist optimal für einen schönen Körper.
L.G