hey ich bin auch torwart beim handball und habe eine super übung zur reaktionsgeschwindigkeit gefunden

also du stellst dich vor eine wand ( zur wand gucken und anfangs ca. 3m weit weg ) dann wirft jemand einen ball über dich an die wand und du musst versuchen den ball abzufangen, wenn das klappt immer etwas näher an die wand gehen bis minimal 1,5m

wenn du da angelangt bist gibt es noch eine 2. übung du stellst dich ins tor und guckst zum netz dann kommt ein pfiff und mit dem pfiff wirft jemand aufs tor ( anfangen bei 6-7 m)

ich hoffe es hilft dir lg