Hallo! Ich trainiere seit 2-3 Monaten meine Bauchmuskeln. Jeden 2. Tag um die 15 Minuten. Ich habe dafür 2 Workouts, einmal dieses http://youtu.be/6fN4IP30bnk (Montag, Freitag, Dienstag, Sonntag, Donnerstag, Montag,...) und dann noch das Insane Workojt von P4P (Mittwoch, Sonntag, Donnerstag, Montag, Freitag, Dienstag,...). Also jeden 2. Tag ein Workouts und zwar die beiden abwechselnd. Meine Probleme sind nun
- Man sieht noch wenig Erfolg. Man sieht zwar 2 Sehnen neben dem Bauchnabel die auch etwas gewellt sind und ein schwaches Four Pack bilden, aber ich hänge dort schon länger.
Was mache ich falsch? Sind die beiden Workouts gut? Sollte ich jeden Tag oder jeden 2. Tag trainieren? Habt ihr Erfahrungen mit Passion4Profession?
