Wichtig ist wirklich, dass du die richtige Farbe des Therabandes auswählst. Dies ist abhängig vom Schwierigkeitsgrad der Übungen und von deinem persönlichen Können (Kraftaufwand).

Ich habe dir mal ein Video mitgeschickt, indem bei Sekunde 15 ca. die verschiedenen Dehnverhalten und Farben der Bänder vorgestellt werden. Normalerweise dürfte es nicht reißen, weil es um ein Vielfaches belastet werden kann. Voraussetzung dafür ist natürlich der richtige Gebrauch, der auch im Video erklärt wird.

http://www.gutefrage.net/video/uebungen-mit-dem-theraband
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