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Das ist wirklich nicht schlimm und glaube mir: du bist definitiv nicht das erste Mädchen, das sich wegen Periodenschmerzen entschuldigen lässt. Frag einfach deine Mutter, ob sie dir eine Entschuldigung schreiben kannst, welche du Rücken-und Kopfschmerzen hast. Du kannst bestimmt aber auch zu deiner Lehrerin gehen und ihr erklären, dass es dir nicht gut geht und du Schmerzen hast. Mach dir keinen Kopf, das ist ganz normal!