Also so ganz ohne hüpfen oder ähnliches gibt es wohl nichts, wie du dich in deinem Zimmer aufwärmen kannst. Eine gute Variante ist Seilspringen, zur schnellen Erwärmung- dein Zusatz dabei: immer versuchen nur auf den Zehenspitzen abzuspringen und zulanden, ist auf jeden Fall etwas leiser, als wenn du den ganzen Fuß aufsetzt. Ansonsten eignen sich zur erwärmung im Zimmer, jegliche Sprünge oder Laufen auf der Stelle....
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Im Sport ist alles eine Frage der Übung....Lass dich nicht endmutigen und versuche die Sachen, die dir im Sport schwer fallen zu Hause oder draußen zu üben, dann schaffst du es auf jeden fall auch locker auf eine 3=) am besten nimmst du dir einen Freund dazu, denn zusammen macht es doch mehr Spaß, sich sportlich zu betätigen. Dribbeln, fangen und werfen sind alles Fähigkeiten, die du leicht trainieren kannst... Also: Sport frei!=)
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