Mein Freund (wir haben eine lockere Beziehung) hat Lust auf einen Dreier, ich aber nicht.

Wie geh ich jetzt am besten damit um?

Ich mag teile gern, aber bei Männern hört es auf...

Nur ernstgemeinte Antworten!!

Und keine "warum nimmst / esst du sowas" Antworten.

Also, sollte man Proteinriegeln, nach oder vor dem Krafttraining nehmen-/essen?

Weil ich letztens 2 Typen gesehen habe, die es vor dem Training gegessen haben. Ich hab mir gedacht, WTF o_O was machen die da? Nutzt es vor dem Training zu nehmen oder doch lieber nach dem Training?

Würde auf Antworten freuen.

Peace.

Die Frage, ob man sich im Schlaf dehnen könne wurde zwar schon oft gestellt und mit dem Fakt man könne nicht schlafen und die Muskeln würden sich im Schlaf entspannen und so die Dehnposition aufgeben schon sehr gut beantwortet. Jedoch quält mich die ganze Zeit die möglicherweise ziemlich naive Vorstellung von einer Maschine. Die Maschine würde als Gedankenspiel zum Beispiel die Beine fixieren(mit gemütlichen Polstern versteht sich), so das die Beinstreckung durchgehend auch bei Muskelentspannung erhalten bleiben würde. Zusätzlich wäre die Maschine in der Lage eine Spreizung vor zunehmen ob die Hüfte dabei gebeugt ist oder wie im Spagat gerade sei erst mal irrelevant. Damit man einschlafen könnte würde die Maschine nur eine minimale Dehnung hervorrufen, bis der muskulöse Widerstand unter einen Schwellenwert sinken würde und dann wieder auf die Ausgangsspannung weiter spreizen. So hätte man doch dann das optimale Dehnen ohne Schmerz und langsam Stück für Stück und man könnte dabei einschlafen.

Was würdet ihr da für Vor- und Nachteile sehen? Habe ich hier eine Marktlücke gefunden?:DD