hi,
also ich hab bei mir selber bemerkt dass ich seit einem Jahr ziemlich aggressiv bin( vorallem gegenüber meinen eltern)
. ich bin eigentllich ganz normal und gut drauf und weiß dass gewalt schlecht ist und zu nix führt.
rgendwie fühl ich mich manchmal so ganz plötzlich so aggressiv, ( z.b.. wenn der drucker nicht geht) oder so und dann will ich alles zerstören aber nur ein paar sekunden danach weiß ich dass ich mich mal beruhigen soll, und dass zerstörenr nix bringt.und dann berue ich was ich getan habe.
Manchmal sind meine aggressionen so groß dass ich mir in den finger beißen muss um nichrt irgendwas anzustellen. und wenn sie so groß sind hab ich auch manchmal Angst vor mir selber das ich z.b. jmdn schlage oder anbrülle.
heute z.b. war ich wegen was ganz banalem richtig wütend auf meine mutter und hätte sie am liebsten geschlagen!! aber nur kurz nachdem ich das überlegt, und mich beruhigt hab erinnere ich mich sofort wieder daran dass ich sie über alles Liebe und NIEMALS verliern möchte! ^verzweifel^
und das kraseste ist wenn ihr mich z.b. auf der staße sehen würdet: dann würdet ihr vllt sowas denken wie : nettes( oder auch nicht ;)) Mädchen.
bitte gebt mir tipps wie ich die aggressionen loswerden kann( aber bitte nicht sowas wie zum psychiater gehn weil ich de s sowieso nicht machen werde)
ich weiß sport hilft auch, aber ich mach eigentlich recht viel sport
Bracuhe dringend eure hilfe!!
bitte nur ernst gemeinete antworten
THX!! ;)
