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Durch bloßes Hoffen bekommt Reis auch nicht mehr Eiweiße. Wenn ich dir jetzt sage, dass Reis mehr Eiweiß als ein Ei hat, habe ich deine Bedürfnisse befriedigt, trotzdem habe ich dich angelogen
Pro 100g Reis nimmst du ca. 2,7g Proteine in dir auf. Im Vergleich dazu: Pro 100g Ei nimmst du ca. 11,9g Proteine auf. Kannst dir ja mal ausrechnen wie viel Reis du da futtern musst. und der viele Reis enthält wiederum Kohlenhydrate (=Zucker) und was daraus resultiert dürfte ja klar sein.
Bau doch lieber auf natürliche Art und Weise Muskeln auf, zB. durch Sport ohne jede Zusatzstoffe, denn natürliche Muskeln sind viel nützlicher, da sie so produziert wurden, dass sie auch Arbeit verrichten können.
MfG Ernährungsphysiologe Dr. Karl Reimund