Es gibt Rezepte wo du Zutaten in eine Tasse gibst und das nur aufwärmen musst:

4 ELMehl4 ELZucker2 ELKakaopulver3 ELMilch oder Sojamilch3 ELÖl n(Sonnenblumenöl)1Ei(er). In eine Tasse und dann 3min. bei 1000 watt in der Mikrowelle.

Guten Appetit

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