![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/14_nmmslarge.png?v=1551279448000)
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/8_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Antwort
also mach einfach licht aus versuch nicht an dein Handy zu gehen und Augen zu konzentrier dich nur auf die Geräusche und dann langsam auf nix