Hallo , meine Kopfhaare wachsen seid langen nicht mehr nach was kann man dagegen tun ? Welche Ursachen können es sein das sowas verursacht ? Meine Haare fühlen sich komisch an und sehen nicht gut aus was kann ich tun um eine gute Haarpflege zu haben was muss man machen ?

Ich habe vor einiger Zeit etwas getan worüber ich nicht stolz bin (Ich werde es hier aus privaten Gründen nicht nennen) und ich schäme mich seit dem immer wenn ich daran denke, obwohl ich so etwas nie wieder machen würde. Ich schaffe es leider aber nicht mir selbst zu verzeihen. Ich habe zwar mehr dazugelernt und bin älter geworden aber das befreit mich leider nicht von meiner Schuld. Ich denke eigentlich jeden Tag über meine Aktionen nach und gehe immer wieder Gedanken und Szenarien durch. Ich will weiterschreiten aber ich schaff es nicht. Ich weiß nicht was ich ändern muss. Wie komme ich aus diesem Tief wieder raus? Ich bin zum Glück nicht depressiv und eigentlich auch ein sehr fröhlicher Mensch, aber in ruhigen Momenten denke ich immer so schlecht über mich. Ich konfrontiere mich immer mit dem selben Mist aber ich weiß nicht wie ich damit aufhören kann. Hat jemand Tipps wie ich nicht mehr über mich so denken kann, oder wie ich mir selbst verzeihen kann? Ich weiß es ist blöd keinen Kontext zu nennen aber ich kann es einfach nicht.

damit meine ich einen Wutanfall, der so extrem war, daß ihr danach voller Frust z.B. irgendeinen Gegenstand zerstört habt o.ä. ? mir ist es schon paar mal passiert, wenn ich bei einer Kundenhotline von einer Mitarbeiterin frech behandelt wurde und diese dann einfach das Gespräch beendet, daß ich dann den Telefonhörer gegen die Wand geschleudert habe. was hattet ihr so für Erfahrungen ? Bitte abstimmen gern mit Zusatzinfo.

Hast du schon einmal etwas in der Schule zerstört? Scheibe eingeschmissen, gesprayed, Schulmöbel (Tische) zerkratzt)? Oder sonstiges? Und wurdest du entdeckt oder blieb die Missetat ungeklärt?