AlphaMannBoss
03.04.2017, 16:00
Wie lange habt ihr für ein Sixpack gebraucht (Muskeln)?

Wie lange habt ihr was trainiert wie waren die Fortschritte? Mit was für einen Körper habt ihr angefangen?

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Antwort
von Xxeddyxxx
11.05.2017, 14:13

Knapp 1 1/2 Jahre und sehr schleppend also war nix mit von heute auf morgen sixpack 😄 mit starkem Untergewicht hab ich damals angefangen ..
Ernährung ist sehr wichtig und ich habe einen großen Wert auf Kopfüber hängende sit ups gelegt ☝🏻️

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