Frage
von littleLily
19.01.2015, 15:04
Angst vorm Handstand verlieren?

Hallo ihr Lieben,

ich habe Angst bei einem Handstand umzufallen und traue mich ohne Wand nicht einen zu machen und ihn dann auch zu halten. Wie kann ich mich von dieser Angst befreien?

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Antwort
von Xathon
24.02.2015, 14:24

Versuch mal anhand dieses Videos deinen Handstand zu verbessern. Habe deutliche Erfolge damit gemacht und stehe nun regelmäßig konstant 5-10sek. Manchmal stehe ich noch länger. Das Training sieht leicht aus, aber wenn man die richtig durchzieht, wartet der Erfolg nicht lange auf sich dass du den Handstand auch ohne Wand machen kannst.

http://youtu.be/2_lqlCAJr8w
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Frage
von kasamatuckel
03.12.2014, 14:45
Handstand halten- aber wie?

Hallo, Ich möchte unbedingt den Handstand richtig gut und lange halten können. Ich komme zwar in den Handstand rein, kann mich dann aber höchstens 3 Sekunden halten. Wie mache ich das, dass ich lange stehen bleibe? Danke für Antworten :)

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Antwort
von Xathon
24.02.2015, 14:19

Versuch mal anhand dieses Videos deinen Handstand zu verbessern. Habe deutliche Erfolge damit gemacht und stehe nun regelmäßig konstant 5-10sek. Manchmal stehe ich noch länger. Das Training sieht leicht aus, aber wenn man die richtig durchzieht, wartet der Erfolg nicht lange auf sich.

http://youtu.be/2_lqlCAJr8w
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