Hallo meine lieben. Ich würde gerne fett verlieren also werde ich versuchen im defizit zu sein und proteine zu mir zu nehmen und gesünder zu essen (versuchen)
Ich möchte aber keine muskeln aufbauen ich möchte dünn schlank werden. Werde ich denn muskeln aufbauen? Wie kann ich nur fett verlieren ohne muskeln aufzu bauen?
Fett verlieren aber keine muskeln aufbauen?
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