Hey Luke,

ich bin kein Experte aber ich rede mal über meine Erfahrungen.

Von vorne rein sollte dir klar sein, dass so gut wie alles was du inhalierst nicht gesund sein kann. Also sprich Zigaretten, Vapes, E-Zigaretten, Shisha etc.

Meiner Meinung nach sind E-Zigaretten zu schlecht erforscht was die Langzeitstudien angeht, aber ich versichere dir, dass du tausend mal besser dran bist, wenn du nichts davon anfässt, und wenn dann wirklich nur sehr selten. Ich persönlich hab ne lange Zeit E-Zigarette geraucht mit selbst gemachtem Liquid. Und ich kann nur sagen, dass dadurch meine Ausdauer sehr gelitten hat im Sport. Also ja, um deine Frage zu beantworten, die ganzen Dinge können dein Leben verkürzen und sind ungesund.