Während des Trinkens immer zwischendurch mal ein Glas Wasser trinken bewirkt schon viel. Vor dem Schlafen gehen oder auch am nächsten morgen helfen isotonische Getränke ganz gut (Iso Sport, Powerrade usw.). Wenn man weiß das es den Abend hoch her gehen wird, hilft auch ein Beutel Elotrans nach dem feiern zu trinken. Eigentlich ein Mittel bei Magen-Darm Erkrankung um den Elektrolythaushalt wieder auszugleichen, hilft aber auch als gutes Katermittel (frei erhältlich bei Amazon oder in der Apotheke zu erwerben, hat mir auf Wacken schon merhmals geholfen).

Ansonsten bringt es auch was salzige Snacks zu essen (gesalzene Erdnüsse, Salzstangen usw.). Führt dem Körper Natrium zu und man hat danach auch eher Lust mal ein Glas Wasser zu trinken ^^

Wenn er überhitzt fährt er sich automatisch herunter ( ist immer bei nem Kumpel von mir so :P)