Ja. .

Zwischenmalhzeiten oder Snacks sind ganz schlecht. Du solltest dich an 3 Mahlzeiten zu festgelegten Zeiten gewöhnen. Der Körper gewöhnt sich an deine Essenszeiten, wodurch man dann zwischen zwei Mahlzeiten keinen Hunger mehr hat. Hunger hat man nämlich hauptsächlich zu den gewohnten Essenszeiten.

Man muss sich einfach mal was trauen, was man vorher noch nicht gemacht hat und sollte sich von anderen Leuten nicht so viel reinreden lassen. Wenn man sich Sachen traut, die man vorher noch nie gemacht hat, fühlt man sich danach meistens besser.