Ich glaube da hilft nur üben üben üben.
Ich mach das so, das ich entprechende Worte sehr oft mehrmals täglich hintereinander !richtig ausspreche. Das mach ich dann schon sehr übertrieben auf den speziellen Part, aber mir hats geholfen. Es geht ja darum das dein körper, in dem fall Deine Zunge sich an diese Bewegung gewöhnt. und ich würde Dir fast versprechen, wenn Du das oft genug machst, Dir das auch gelingen wird. Und das sollte schon nach ein paar Tagen so sein - kommt natürlich auf Deine versuchhäufigkeit an. Zeig Deiner Zunge das dieses Wort NUR SO gesprochen wird.
Ein TH kannst Du auch versuchen VOR den Zähnen zu sprechen. Es hat ja auch ein bischen was von Lispeln.
Dennoch, mir fällt ein S in Verbindung/ Anschluß mit TH sehr schwer bzw andersrum.

Die Form Deines Nagelbetts kannst du nicht ändern. Und da Du keine Langen Nägel hast, ist wenig in Form zu bringen.
ABER: Gepflegte Nägel sind immer schön. Feilen und vlt einen Klarlack. Wenn Du Lack vermeiden möchtest, ist die beste und eigentlich auch die viel bessere Wahl eine Polierfeile. Die nimmt die Unebenheiten und mit der 2. Seite gibts wirklich tollen Glanz der auch nicht abblättern kann, nicht entfernt werden muss und weniger kostet. Das find ich entscheidend.
Wenn du am We oder zu einer Gelegenheit mal farbig lackieren möchtest, mach die Farbe nicht bis an die Seiten sondern spar sie etwas aus. Das verschmälert allgemein das Bild Deines Nagels und streckt Deine Hände(die ich nicht wurstig finde). Viel Erfolg und hoffentlich auch Genuß bei Deiner Veränderung.