Es kommt natürlich darauf an was du kochst.

Nehmen wir an du magst ganz klassisch Spaghetti Bolognese,

Sie kann gesund sein, muss aber nicht.

Guck dir zu diesem Beispiel Ergebnisse im Internet an.

Was kann ich gesundes und leckeres dazugeben?

Wie spare ich mir ungesunde fertigmischungen?

So wird aus einer bolo aus Hackfleisch und Tomaten mit Nudeln, ein tolles Gericht mit Sellerie, Karotten, Knoblauch, Zwiebel und und und.

Natürlich weiß ich nicht wie du kochst, aber der Einsatz von clever gewürzten kalorienarmen Zutaten sorgt dafür das du sowohl viel als auch kalorienarm essen kannst.

Ausser das Problem ist du tust das schon und kochst einfach zu gut.

Hut ab.

Zucker hilft! Habe heute eine Bolognese gekocht mit dem selben Problem, keine sorge dein Gericht wird nicht süß, Paprika und Zucker neutralisieren sich hier gegenseitig