Seitdem ich zuletzt im Internet Klamotten gekauft habe ( alle gröss L manche XL)

habe ich Angst einkaufend zu gehen, online und in Läden, ich habe immer Angstzustände und bin kurz vor dem weinen. Ich hatte schon vorher eine Angst weswegen ich immer seit 2 Jahren mit mit den selben Klamotten rum laufe.

ich habe Angst raus zu gehen, ich will nicht das mich jemand sieht, ich habe Angst davor wie Leute mich sehen und von mir denken.

ich habe Angst Sport zu machen, ins Fitnessstudio zu gehen, da dort zu viele Leute sind, zu viele die dazu auch einen guten Körpers haben, ich sehe nie jemand der dick ist dort.

ich weis nicht was ich tun soll