Hey. ich wollte mal fragen wie viel Stück Sushi man ungefähr essen muss um seinen Jodbedarf zu decken. Ich rede hier vorallem von Maki ohne Fisch, also z.B mit Gurke oder Paprika. Ich finde die meisten Jodhaltigen Lebensmittel echt eklig. Mit jodiertem Speisesalz kann ich auch nicht viel anfangen, so komisch es auch klingt. Vielleicht findet ja jemand die Nährwerte für ein Nori Blatt.