Kostenlos ist ein recht gutes Programm von Windows Diskpart, falls es eine SSD ist. Bei einer HDD würde ich Partition Resizer empfehlen. (resize-c.com/)
Bei Diskpart könnten Experten mit viel Aufwand Teile der Daten wiederherstellen. (SSD)
Bei Partition Resizer nicht, da ist alles weg. (HDD)