Es ist nicht schädlich, 2-3 Flaschen Wasser und eine Dose Cola zu trinken, wenn es Ihnen schmeckt. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass zu viel Zucker in Form von Limonade oder Cola ein erhöhtes Risiko für Zahnkaries und Übergewicht darstellen kann. Es ist auch ratsam, eine ausgewogene Ernährung mit einer Vielzahl von Nährstoffen und ausreichende Flüssigkeitszufuhr durch Wasser und andere kalorienarme Getränke zu gewährleisten.

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