Es ist nicht unbedingt schädlich, aber mein Arzt hat mir auch davon abgeraten weil es auch auf die Niere geht und sich dadurch die Nieren Werte verschlechtern. Es hat aber viele Vorteile , aber es ist am besten für eher Laufsport und Sprints geeignet bei kraftdport ist es immer so eine Sache ob es wirklich wichtig ist...