Hallo Lamisa,

Träume können sich echt anfühlen, weil das Gehirn während des Schlafs komplexe sensorische Erfahrungen simuliert. Die emotionale Intensität und die Realitätsnähe können durch die Aktivierung verschiedener Hirnregionen verstärkt werden, was zu lebendigen Traumerlebnissen führt.(sowas ähnliches steht auch im Internet)

Ich z.b. hatte schonmal einen Traum wo ich den Wind richtig gespürt hatte, Vorallem in den Tiefschlaf kann es oft dazukommen das man nicht von Realität und Virtualität unterscheiden kann, es hilft oft wenn man den Traum steuern kann. Wenn man sich im Traum bewusst ist, das dies nicht wahr sein kann und man merkt langsam das es ein Traum ist, könntest du ihn leicht ändern.( das ist dann aber für dich nicht mehr so ein toller tiefer Traum, dies ist aber dennoch besser als ein Albtraum.

LG