Geh vorher auf die Toilette, wenn das Gefühl noch da ist auch wenn es ein wenig unangenehm ist solltest du dich einfach gehen lassen und es laufen lassen bzw dazu kommen lassen. Sowas kann ich auch und habe 5 jähre dafür gebraucht um es mal zu zulassen. Genieß den Moment und mach dir keine sorgen.

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