Hallo, ich bin ein 18 Jahre alter Junge und habe seitdem ich denken kann, Probleme nackt zu sein und mich anderen Menschen nackt zu zeigen. Es wurde so richtig schlimm als ich ca. 10 Jahre alt war, als ich mich nicht einmal mehr Familienangehörigen im Bad nackt zeigen wollte. Seitdem haben mich nur meine festen Freunde nackt gesehen und dabei hatte ich auch große Probleme. Das ging so weit, dass ich keinen Sex mehr mit ihnen haben wollte und mich ihnen allgemein ungern nackt zeigen wollte, weil ich mich zu sehr für meinen Körper / meine Nacktheit schämte, woran letztendlich unsere Beziehung immer kaputt ging (von meiner Seite aus). Ich finde mich eigentlich nicht hässlich, ich bin 185cm groß und wiege 70kg, also bin ich ziemlich dünn. Im Unterbewusstsein denke ich jedoch, dass ich viel zu dünn und allgemein hässlich bin und dass ich mich deshalb verstecken müsste. Wenn ich nackt bin vermittelt mir mein Unterbewusstsein ständig Dinge wie "Du bist hässlich", "Du solltest dich schämen", "Was denken die anderen nur über dich" usw. Ich weiß echt nicht mehr was ich machen soll, ich bin mittlerweile beziehungsunfähig und ich will nicht wissen wie das noch weiter geht. Wie kann ich dieses extreme Schamgefühl bekämpfen? Ich weiß sowas kann man nicht von heute auf morgen bekämpfen, aber kleine Tipps würden mir schon extrem weiterhelfen... Danke