Ich trainiere seit einer Woche. Meine übungen sind : kniebeugen , liegestütze , curls (mit hanteln 3kg) , und dann halte ich noch mein körper stramm auf dem boden. Kennt ihr sicherlich, weiß allerdings nicht wie es heißt. Ich mache diese übungen so lange bis ich nicht mehr kann, aber alle gleichmäßig. Meine frage ist jetzt.. Ist es in irgendeiner art und weise schädlich ? Ich habe gehört das kniebeugen auf die Wirbelsäule gehen. Und habe angst davor das ich beim sport verluste machen werde bei meinem wachstum. Ich bin 14 jahre und 1,80 groß allerdings werde ich bestimmt normalerweise paar cm wachsen. Ich freue mich über hilfreiche antworten. :)

Sportliche grüße !