Es gibt für alles einen Grund. Ich würde dir folgendes Vorschlagen, um dir deiner Motive bewusst zu werden und dein Handeln besser einordnen zu können: Führe ein Tagebuch Schreibe, wenn du dich schlecht fühlst auf, - Was sind meine Gedanken? - Wie fühle ich mich? - Wie verhalte ich mich?

Das gleiche kannst du natürlich auch machen, wenn du dich gut fühlst. So bekommst du einen Eindruck über deine "Teilpersönlichkeiten" und indem du dir dessen bewusst wirst, wirst du nicht mehr so von ihnen ergriffen, sondern gewinnst mehr Selbstkontrolle.

viel Erfolg!

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