Für Schüler sind neun Stunden von Ärzten empfohlen.Für Erwachsene acht Stunden. Ich schaffe es aber auch nicht so viel zu Schlafen egal wann ich ins Bett gehe ich Schlafe IMMER um die gleich Zeit ein.(außer in den Ferien) Wenn ich nach 23:00 noch nicht im Bett liegen Schlafe ich gar nicht. :( Ich Stehe um 5:50 auf, Schlafe also auch nur 6 Stunden aber ich kann nichts dagegen machen auch nicht wenn ich um 21:00 Uhr Schlafen gehe. XD Aber in den Ferien ist alles irgendwie anders...

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