Justadrama
03.11.2011, 18:33
Schlafen in der Schule

Hallo! :D Und zwar:

Ich bin heute in der Schule eingeschlafen obwohl ich zuvor über 10 Stunden geschlafen hab. Außerdem bin ich sowieso irgendwie den ganzen Tag über müde.

Was hilft morgens gegen diese Müdigkeit? Bzw. auch allgemein? Ich will nicht mein Leben verpennen. ^.^ danke

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Hilfreichste Antwort
von Seeyo
03.11.2011, 18:35

Evlt. hast du irgendein Mangel an wichtigen Vitaminen oder anderen Dingen. Du kannst ja einfach mal dein Blut untersuchen lassen.

Sonst ist es wichtig dass du vor 23 uhr einschläfst weil so um 12 uhr - 3 uhr ist die tiefschlafphase, die sehr wichtig für einen erholsamen schlaf ist.

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