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Das liegt ganz an deiner genetischen veranlagung. Bist du von natur aus dünn und schmächtig wird sich das mit sicherheit nicht von alleine ändern. Bei mir ist es so dass die Muskeln von ganz alleine wachsen seiddem ich 14 bin ( ich bin jetzt 17) . Ich stelle alle meine Freunde die ins Fitnesstudio gehen um längen in den Schatten , obwohl ich sehr sehr selten auch nur eine Hantel in die Hand genommen habe . Mich würde es interessieren , warum du dir die frage stellst . Wie alt bist du ? Wie bist du gebaut ?
LG Sebi