Antwort
Nein, die Uhrzeit ist egal. Es kommt nur auf den Kalorienverbrauch an und da ist es egal, ob es morgens oder abends ist. Was die verbesserte Konzentration angeht, kenne ich da keine Studien, aber es macht mich insgesamt entspannter und stressfreier und da kann ich mich auch besser konzentrieren.