Ich mache es immer so daß ich mir ein kleines Licht anmache, und was lese oder so...

Ich habe c.a. jeden 20. Tag meine Tage und das c.a. 5-6 Tage die ersten drei Tage habe ich die stärkste Blutung danach wird es bisschen schwächer.... Ich habe zum Glück nur manchmal regelschmerzen

https://www.amazon.de/ALISISTER-Gedruckt-Drawstring-Kapuzenpullover-Sweatshirt/dp/B07JG7DGS9/ref=mp_s_a_1_3?crid=1XVIDOHHDNKCV&keywords=damen%2Bhoodie%2Bgalaxy&qid=1660769486&sprefix=dmsn%2Bhoodie%2Bgalaxy%2Caps%2C95&sr=8-3&th=1&psc=1

Das ist der ähnlichsten den ich finden konnte ❤️

Also bei mir ist es so meine Mama hat SWR3/ und WDR3 an und ich höre es halt mit😅

Ich weiß nicht ob das bei allen so ist aber bei uns war es so das man den Kühlschrank 3h stehen lassen soll dann anschließen, nach 24 Stunden kann man paar Produkte rein mache nach ein paar Stunden wieder Produkte also nicht alles auf einmal....