Und was genau machen sie da? (Katze)

Hey Leute ich habe seit dem ich denken kann immer so schlimme albträume und paar mal schon schlafparalysen gehabt in den Träumen handelt es sich meistens darum das Geister/Monster/bekannte versuchen mich umzubringen auch schon öfters meine Eltern dan Träume ich das ich falle oder ich selber Menschen töte aus Notwehr das sind halt die Träume die ich am meisten Träume manchmal kommt ist sogar vor das ich einen Traum öfters Träume. Ich habe ungefähr 5 albträume in der Woche und das ist so schlimm kann mir jemand sagen woran das liegt und was man dagegen tun kann