Mein (ehemaliger) Friseur hat sich bei mir einmal total verschnitten. Das ist mir auch erst abends nach dem Haare waschen aufgefallen. Ich bin hingegangen und es wurde kostenlos korregiert.

Du hast, rechtlich gesehen, auch ein Recht dazu es ausbessern zu lassen ohne etwas zu bezahlen! Wenn dein Friseur nicht damit einverstanden sein sollte, geh zu einem anderen und erläutere dein Problem, diese verbessern und retten dann für weniger Geld (in der Hoffnung das du wieder kommst)

Keinen mit so langen wolligen Fäden. einen kurzen und ebenmäßigen, den kann man gut absaugen. wenn deine katze hell ist einen hellen teppich und wenn dunkel einen dunklen

Wenn man die Pille ohne Pause ein halbes Jahr lang nimmt und nach einem halben Jahr wie gewohnt eine Woche Pause macht, hat man nur alle halbe Jahre seine Tage, das macht eine Bekannte von mir, und es klappt wohl ganz gut!

Ich bin mir nicht zu 100% sicher wo dieser leiegen könnte aber habe einen anderen Trick: Bei Angst und Panikattacken hilf, sich auf einen neutralen Gegenstand zu konzentrieren (bsp: ein Bild, Lichstschalter etc.) diesen darf man nicht aus den Augen lassen, wichtig ist hierbei Tief ein und Aus zu atmen und im Kopf bis hundert zählen, wenn man das geschafft hat, den Blickpunkt nich verlieren, sondern sich selbst berhuigen mit gedanken wie: kein grund zur sorge, alles wird gut, dann nimmt man blickkontackt mit dem gegenstand link von dem Fixpunkt auf, wieder tief ein und ausatmen und bis hundert zählen. Dauert eventuell 2 Minuten, ist aber effektiv, da der körper und der geist abgelenkt sind und sich regenerieren können, den grund vergisst der geist für einen moment und der puls normalisiert sich. dannach einfach einen moment noch sitzen bleiben.

Falls das nicht hilft: 2x Täglich für 5 Minuten Schläfen massieren und Tief ein und ausatmen