Hallo,
also man weiss ja, dass ein erwachsener Mensch etwa 2 l Wasser am Tag trinken sollte. Tee kann man ja auch dazu zählen aber was ist mit Kaffee? Habe schon einige Meinungen darüber gehört aber würde mich jetzt wirklich mal interessieren was richtig ist.
Bin in letzter Zeit ein ziemlicher Kaffee-Junkie geworden und habe mir angewöhnt immer wenn ich das Haus verlasse einen großen Kaffeebecher voll zu machen. Meistens nehme ich mir dann auch eine kleine Flasche Wasser dazu mit. Da mein Tagesablauf aber ziemlich chaotisch ist (Studium, Arbeit, drei Wohnorte) habe ich Tage an denen stelle ich Abends feststelle, dass ich zwar kaum Wasser getrunken habe aber teilweise bis zu 2 Liter Kaffee.
Würde gerne wissen ob das "gesund" ist oder ich dann Abends ein schlechtes Gewissen haben sollte und versuchen muss das zu ändern.
Danke schonmal!