es liegt definitiv am lüfter oder bessergesagt in deinem fall am cpu kühler, du löst das problem am besten so:
Schraub deinen Pc auf (aber steck ihn zuvor aus :D) dann schaust du dir mal deinen Cpu-kühler an (der ist auf der großen platine meist mittig), da musst du schauen ob der lüfter des kühlkorpers angesteckt (per 3 pin kabel) oder verlötet ist. Wenn er angesteckt ist dann gehts du ins internet und suchst einen lüfter mit einem hohen statischen druck. z.b. den bequiet silent wing 2 (kosten 10-20€), den bestellst du dann in deiner größe und baust ihn anstelle deines alten lüfters ein. Die größe findest du heraus indem du deinen alten lüfter abmisst. (gängige größen: 80mm, 92mm, 100mm, 120mm, 140mm)
hoffe ich konnte helfen
Ps: es ist einfacher nur den lüfter zu wechseln anstatt den ganzen kühler