Hallo,

also, wenn du Kalorien einsparen willst, dann mach ihn mit Wasser, schmeckt aber nicht sehr gut.

Ansonsten kannst du ihn mit normaler Milch machen. Laut einer Studie kannst du sogar die 3,5%ige nehmen, denn da ist so viel mehr Calcium drinn, als in der fettreduzierten, dass das Weniger an Fett nicht wirklich ins Gewicht fallen würde.

Lactosefrei vermutlich wegen dem MIlchZUCKER. (Lactose).

Ansonsten wüsste ich jetzt auf Anhieb keinen Grund.

Wenn du willst kannst du auch halb Milch halb Wasser nehmen.

Am besten schmeckts jedoch mit Milch. Ich würde nur mit Vanille und so aufpassen, weil das ZEug meist recht unnatürlich süß schmeckt. Ich hab festgestellt, dass ich was fruchtiges nachm Sport besser runterkrieg ;)

Schütt Eisen in dich rein, vll hast nen Eisenmangel. Am besten ist jedoch Sport, aber ist nicht für jeden was ;)

Das steht normalerweise alles auf der packung. ich habe einen shake von powerbar, da nimmt man für 250ml milch 5 teelöffel.

Kreatin solltest du nicht nehmen, weil das die leistungsfähigkeit der muskeln künstlich steigert. proteinshakes in maßen kombiniert mit sport sind vertretbar, weil man meistens abends zum sport geht und dann nicht noch großartig lust hat um 10 uhr nachts einen fisch zu braten, um sein eiweißdepot aufzufüllen.

Hallo, also ih mach das in dem Wintermonaten regelmäßig bei ner medizinischen Kosmetikerin. Bei der ersten Behandlung wird die Glykolsäure nur ganz kurz draufgelassen, bis sich die ersten Hautstellen im Gesicht röten. Du merkst das dann als kribbeln in der Haut. es tut also absolut nicht weh ;).

Dann wird das mit möglichst kaltem Wasser abgewaschen, damit die Haut wieder runterkühlt und die Durchblutung wieder normalisiert wird.

Meistens bekommt man danach noch ne kühlende Gesichtsmaske.

Für die Folgetage bekommst du evtl auch noch ne beruhigende Maske mit. Ist aber vom Hauttyp anhängig.

Dann in 4 bis 6 Wochen das Gleiche von vorne, nur diesesmal wird die Glykolsäure etwas länger draufgelassen, aber keine Sorge, auch hier tuts nicht weh.

Manche Hautarztpraxen wollen, dass man das Gesicht vorbereitet, also zuhause schon eine niedrig dosierte Fruchtsäurecreme aufträgt, damit der Schälungsprozess besser verläuft.

Ich bekomm das auch wegen leichter Aknemale, also so rote Pünktchen. Bei mir bringts zwar nicht übermäßig viel, also, dass des dann immer glei nach zwei Behandlungen weg wär, aber mit der Zeit werdens weniger.

Was du auch ausprobieren kannst ist ne Dermabrassion....aber dazu hab ich keine Erfahrungen;)

Mein Tipp: lass es auf jeden Fall beim Hautarzt machen.

Naja, die Totenstarre kommt doch grundlegend dadurch zu stande, dass das Myosinköpfchen, das am Aktin gebunden ist nur mit ATP weggeht(also ATP wird dann zu ADP und Phosphat gespalten und durch die frei werdende Energie löst sich die Bindung des Köpfchens).

Naja, wenn man tot ist, läuft das mit der ATP-Spaltung nimmer so gut, deshalb bleibt der Muskel im entsprechenden Zustand, bis es zur Eiweißzersetzung kommt.

Öhm ,eigentlich tritt die Totenstarre nach Belastung schneller ein...aber du meinst wohl eher Sportler generell.