Hallo, das allein wird dafür wiohl nicht reichen, viel Obst und Gemüse, frische Säft usw. dann schon eher. Tomaten roh sind hier nicht so optimal, zubereitet (Soße, Suppe..) werden die Antioxidantien freigesetzt und können optimal wirken..., und davon gibt es sehr viel in Tomaten.