Hallo, hatte das gleiche Problem.

Ich habe dann angefangen 2 mal in der woche zu laufen, Ipod an und los. 4 km am anfang, nach 2 km eine kurze Pause dann weiter, als ich nach einigen wochen merkte das ich keine Pause mehr benötigte, nahm ich eine längere strecke 6 km, jetzt bin ich bei 8 km und im Spiel hab ich auch noch nach 70 minuten kondition, aber nur weil ich eine andere sache mit der zeit hinzugefügt habe und zwar 1 mal in der woche fü ne 15 Minuten zum fusball platz gefahren mich warm gemacht und dann quer über den Fussballplatz gesprintet, glaub mir wenn du das mehrere mal durchhälst, also so schnell es geht und dann noch 3-4 wochen, dann kannst du auch noch im Spiel nach 80 minuten einen Sprint ansetzten ! Man sollte auch darauf achten das man immer viel Wasser trinkt und man sollte es auch nicht übertreiben, du hast sicherlich ja noch normales training mit der Mannschaft dem solltest du es anpassen und wenn ein paar kumpels in der Freizeit auch lust darauf haben macht das ganze meistens sogar noch ein wenig spass. :D

ich hoffe ich konnte dir helfen...