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Frage

20.02.2012, 23:08

Wie bekommt man die 'Kannte' in die Brustmuskeln?

Hey,

es gibt ja viele die sagen wir mal leicht eckige Brustmuskeln haben (siehe Bild) und welche die normale haben. Kann man dies durch verschiedenes Tarining machen.

Also wie bekomme ich meine Brust leicht eckig ? :D

VIelen dank !

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Antwort

von PoSpoTe

21.02.2012, 09:50

Wie sich Deine Brustmuskulatur entwickelt und welche Form sie entwickeln kann, hängt von Deiner Genetik ab. Du kannst nur versuchen, die besten Voraussetzungen zu schaffen, indem Du beim Training Deine Brustmuskulatur mit all Ihren Funktionen und Winkeln konfrontierst.

Also Drückübungen, Zugübungen, Fliegende etc. nach vorne, schräg nach oben und unten usw., Überzüge nicht vergessen...

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Frage

von frauenvenascher

13.12.2011, 23:26

sportprüfung beim eignungstest polizei schleswig holstein schwer?

schaut euch das mal an und sagt mir ob ihr es schwer findet weil alle sagen, dass es leicht ist, aber viele unterschätzen den sporttest auch

https://www.polizei.schleswig-holstein.de/cae/servlet/contentblob/610972/publicationFile/sportpruefung.pdf

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Antwort

von PoSpoTe

14.12.2011, 10:57

Hi. Schau mal auf www.sporttest-polizei.de Dort findest Du auch eine Videoaufzeichnung vom Test in SH. Meine Freundin ist beim LKA Kiel und musste den Test daher vor einigen Jahren auch machen. Sie meint, dass es viel schwerer war als erwartet. Es fallen doch einige durch und sind völlig fertig von der Anstrengung.

SG

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Frage

von lulu101

28.11.2011, 23:11

Zu unsportlich für die Polizei?

Hi ich weis ich bin noch zu jung für einen beruf als Polizistin, sehs aber als Ambition und wollt mal fragen wie sportlich man dafür eig. sein muss. Ich hab gehört das die Sport Tests ziemlich hart sind und wollt wissen wie ich schon etwas drauf vorbereiten könnte. Was für Sachen muss man dafür können müssen? Ich hab im Internet schon nachgeguckt aber da wurden keinen genauen angaben gemacht.

Danke schonmal im Vorraus ;) Lg Lui

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Antwort

von PoSpoTe

30.11.2011, 12:24

Hm, wo hast Du gesucht. Wenn man "Sporttest Polizei" googelt, dann ist das hier der erste Treffer: http://www.sporttest-polizei.de/

Dort erhälst du alle Angaben zu allen Bundesländern. Die Anforderungen für die einzelnen Bundesländer sind sehr unterschiedlich. Aber das siehst Du Dir am besten selbst an.

Viel Erfolg.

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